
Deutscher Meister AK 45: Marco Sahm
13. September 2021
Team Duathlon Kusel 2021
1. Oktober 2021Astrid berichtet über Ihre Mitteldistanz beim Triathlon Ingolstadt:
In Ingolstadt sollte meine 2. Mitteldistanz steigen, eigentlich schon im letzten Jahr, aus bekannten Gründen dann ins Frühjahr 2021 verschoben und nun endlich am 12.09.2021 stattgefunden. Mit Oli und Philipp aus der Elschherde morgens zum Check-in geradelt. Alles hergerichtet und dann zum See: Wie immer scheinen die Bojen sehr weit entfernt. Um 8:00 Uhr ertönen die „Hells-bells-Glocken,“ mit Gänsehaut und dem üblichen Kopfkino steh ich mit meiner Frauengruppe um 8:05 Uhr am Strand des Baggersees, der Schuß ertönt und ab ins Wasser. Auf den ersten Metern hatte ich mal wieder mit Atemproblemen zu kämpfen, also ruhig bleiben und wie mein Coach geraten hat an was Schönes denken. Na, geht doch. Nach gefühlt einer Ewigkeit dann doch noch Schwimmausstieg in Sicht. Nach 44 min war es vollbracht. Die Freude, mal wieder das Freiwasser überlebt zu haben, war immens. Also los in die Wechselzone, durchatmen, Radschuhe und Helm auf und ab auf die Radstrecke. Die ließ sich gut fahren, die Devise war nicht zu viel machen, ich muss ja noch laufen und vor allem gut verpflegen. Nach 2:44 h war ich wieder zurück am Baggersee. Laufschuhe an, nochmal Verpflegung einpacken und los gehts zum letzten Part. Tempo finden, sagt Philipp immer, klappt heute. Nach 2 km noch alles okay, das lässt hoffen. Bis KM 10 bin ich gut im angepeilten Tempo auf der wirklich sehr schönen Laufstrecke, danach verliere ich etwas den Focus und lege vermehrt Gehpausen ein (da muss ich noch dran arbeiten!). Nach 6:24h dann glücklich im Ziel und von der Elschherde empfangen worden. Die Arbeit mit meinem Coach hat sich gelohnt- 55 min schneller als bei meiner 1. MD Uuund da geht noch was! Danke Philipp für deine motivierenden Worte und den super Trainingsplan!

Und Nico erzählt von seiner zweiten Langdistanz im Rahmen der Challenge Roth:
Nach zwei Jahren ohne Triathlon ging es für mich am 05.09.2021 endlich wieder los und zwar bei der Challenge Roth. Wegen Corona leider ohne Solarer Berg und vollem Haus, dafür aber mit ganz viel Bock auf Triathlon. Und so ging es um kurz vor 8 ins kühle Nass und somit in meine 2. Langdistanz mit dem Ziel, unter 11 Stunden zu finishen. Die Bedingungen an diesem Tag waren perfekt. Sonne und kaum Wind sorgten für Spaß auf der Radstrecke und eine schnelle Radzeit.
Auf der Laufstrecke ging es dann genau so gut weiter und aufgrund des reduzierten Teilnehmerfeldes, mit ordentlich Platz um sich beim Laufen auszutoben. Schließlich hieß es dann für mich in einer Zeit von 10:30 Stunden erfolgreich gefinished. Einen großer Dank an meinen Trainer Philipp , der mich trotz Corona perfekt auf meine Langdistanz vorbereitet hat, um so mein Ziel Sub11 zu erreichen.
