ELSCH-Einheiten

In meiner neuen Blogrubrik „ELSCH-Einheiten“ informiere ich Euch von nun an regelmäßig über Trainingseinheiten, mit denen ich in meiner Praxis als Athlet und Coach gute Erfahrungen gemacht habe und welche ich nach wie vor erfolgreich einsetze. Hierbei orientiere ich mich am jeweiligen Saisonzeitpunkt oder an den aktuellen Gegebenheiten meiner Coachingpraxis, so dass Ihr stets „up to date“ seid.

Ich bin sicher, dass Ihr nicht nur ein paar neue Anregungen für Euer eigenes Training finden werdet, sondern auch einschätzen könnt, ob und wann sich ein solche Einheit sinnvoll in Euren Trainingsplan integrieren lässt.

Viel Spaß beim Effektiven, Leistungsorientierten und SCHonenden Sport!

PS: Seid gespannt, in Kürze folgt die erste Einheit: Ich nehme Euch mit zum „SCHNECKEN“!